LE MASSAGE DE DÉTENTE ET DE RELAXATION
C´est un moment privilégié consacré à votre corps, à votre bien-être.
Voyage entre rêve et sommeil, il vous apporte détente et tranquillité. Votre corps est détendu.
Parce que le corps et l’esprit sont étroitement liés, le massage soulage l’un comme l’autre.
Des massages réguliers favorisent sérénité et équilibre ainsi qu´une meilleure maîtrise du stress.
Acte non thérapeutique et non médical. Mes services non médicaux demeurent de l’accompagnement de bien-être.
Ils ne se substituent en aucun cas aux actes médicaux ou paramédicaux.
LA SOPHROLOGIE
La sophrologie permet d'accéder à une harmonie corps-esprit, générant un état de bien-être et une sensation d'équilibre global.
La sophrologie permet de nous rendre plus disponible à nous-même, plus présent et plus autonome face au changement.
La sophrologie associe pour cela de nombreuses techniques :
- Des exercices de respiration
- Des exercices psychocorporels basés sur la relaxation la prise de conscience du schéma corporel et des sensations physiques
- Des exercices de visualisation
- De la méditation.
Les objectifs de la sophrologie :
- Aider à la récupération physique et mentale
- Vaincre les tensions émotionnelles
- Rétablir et renforcer la confiance en soi et l'optimisme
- Favoriser la créativité et l'intuition
Je vous invite à cliquer sur l'onglet "sophrologie" pour de plus amples informations.
CATHERINE HAUSSAIRE
Praticienne en Techniques Corporelles de Détente
Parcours professionnel :
J’ai toujours privilégié le rapport humain, la communication et l’aide à autrui. Après 15 années dans le tertiaire (relations humaines, marketing et commercial) j’ai décidé de donner une nouvelle orientation à ma vie professionnelle. J’ai repris des études pour être éducatrice spécialisée.
Durant 12 ans, j’ai côtoyé différents publics, enfants, adolescents, adultes et personnes âgées et j’ai tenté des les accompagner au mieux, face à leurs difficultés physiques, mentales et sociales.
Plus les années passées et plus j’avais envie d’accompagner l’humain dans un autre langage, non verbal et d’utiliser mes mains. Le massage est venu à moi car j’en ai eu besoin et j’ai découvert ses bienfaits. J’ai suivi des initiations et puis l’envie d’aller plus loin est devenue une évidence. J’ai suivi un cursus de formation de deux années, notamment, pour me former aux différents massages traditionnels (Au Studio Centre de formation de massages traditionnels – Paris XIe & à L’École du massage du Pays d’Aix) et aux Techniques corporelles et modules théoriques sur les enjeux du Toucher dans la relation de soin (Académie de Recherches en Techniques Éducatives corporelles Ivry 94).
Depuis 2012, je dispose d’un espace de détente et c’est avec grand plaisir que je vous accueillerai. Mon objectif est de vous proposer un moment de détente, une invitation à l’apaisement et de recréer du lien avec vous-même. Donner du bien-être est pour ma part une source d’épanouissement.
Pour approfondir mes connaissances, je me suis formée à la sophrologie durant deux ans, et depuis 2020, je suis sophrologue certifiée (ESSA à Vincennes 94). La sophrologie vise à la fois la détente corporelle et mentale et, par ce biais, l'équilibre global de l'être humain en reconnectant le corps à l'esprit et l'esprit au corps.
J’ai suivi un cursus de formation de deux années, pour me former aux différents massages traditionnels (Au Studio Centre de formation de massages traditionnels – Paris XIe & à L’École du massage du Pays d’Aix).
et aux Techniques corporelles et modules théoriques sur les enjeux du Toucher dans la relation de soin (Académie de Recherches en Techniques Éducatives corporelles Ivry 94).
Pour poursuivre et approfondir mes connaissances sur le corps (la respiration, le schéma corporel, détente corps et esprit ...) je me suis formée à la sophrologie durant deux ans, et depuis 2020, je suis sophrologue certifiée.
(ESSA à Vincennes 94).
La sophrologie vise à la fois la détente corporelle et mentale et, par ce biais, l'équilibre global de l'être humain en reconnectant le corps à l'esprit et l'esprit au corps.
A bientôt,
Catherine Haussaire
ADHERENTE A LA FFMTR
